Jenis-jenis Makanan Ini Sangat Cocok Untuk Kebutuhan Wanita

Jenis-jenis Makanan Ini Sangat Cocok Untuk Kebutuhan Wanita

Perlu di ketahui kebutuhan gizi wanita dan pria itu berbeda , wanita lebih membutuhkan banyak gizi karena wanita adalah makhluk yang rentan terkenal masalah kesehatan , baik berbentuk masalah kesehatan fisik atau mental.

Salah satu cara termudah untuk menjaga kesehatan adalah dengan perbanyak konsumsi makanan sehat. Sebab makanan yang masuk ke tubuh akan menjadi alat untuk menentukan kesehatan serta menangkis penyakit berbahaya ataupun penyakit ringan.Lalu makanan apa yang di maksud dari ungkapan di atas :

Sayuran Hijau , Sayuran hijau adalah sumber dari banyak zat gizi penting, terutama serat makanan. Serat makanan penting untuk kesehatan saluran cerna kita. Sobat sebaiknya tetap mengonsumsi sayur-sayuran di setiap waktu makan. Jadi, sehari minimal harus mengonsumsi 3 porsi sayuran loh. 

Mengonsumsi lebih banyak makanan prebiotik seperti bayam akan membantu mencegah alergi, diabetes, infeksi vagina, dan penambahan berat badan berlebih. Bayam juga mengandung sulphoquinovose, yang merupakan sumber makanan untuk usus dan ini mencegah pertumbuhan bakteri jahat di tubuh.

Salmon memiliki kandungan asam lemak omega 3 serta berbentuk anti inflamasi yang bisa turunkan resiko penyakit jantung sampai 33% dan menghindari penyakit arthritis.

Makanan zat besi ,  Zat besi penting sekali untuk wanita terutama pada masa menstruasi atau haid, sebelum menopause, dan pada saat hamil serta bersalin. Bit adalah bauh yang cocok Bit mengandung pigmen betalain yang unik karena bersifat antioksidan, anti inflamasi, dan kemopreventif. Kandungan betaine dalam bit juga membantu melawan peradangan, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan kadar serotonin, dan meningkatkan suasana hati.

Flakka Narboka Jenis Baru Yang Di sukai Kaum Muda

 Flakka Narboka Jenis Baru Yang Di sukai Kaum Muda

Flakka, turunan dari kata Spanyol yang berarti seorang wanita langsing dan cantik, biasanya dijual dalam bentuk kristal putih seukuran kerikil di dalam akuarium,dan sering digunakan di rokok elektronik, yang kini juga populer di kalangan muda. 

Namun flakka juga bisa digunakan dengan cara lain. baik itu diisap, disuntikkan, ataupun disedot lewat hidung, dapat menyebabkan gejala ekstrem. Sebagian ahli menyebutnya “excited delirium”, yakni terjadi lonjakan adrenalin secara ekstrem yang dapat menimbulkan perilaku kekerasan. Dalam kondisi ini, suhu tubuh juga bisa melonjak sangat tinggi.

Bahan aktif flakka adalah senyawa kimia yang disebut alpha-PVP, yang menurut daftar Badan Obat-obatan AS merupakan zat yang paling mungkin disalahgunakan. Zat ini biasanya dibuat di luar AS seperti Tiongkok dan Pakistan.

Menurut polisi, flakka bahkan lebih mudah didapatkan dalam jumlah kecil melalui pos, dibanding dengan narkoba sintetis lain seperti ekstasi. Selain memberikan dampak kerusakan otak yang lebih parah, Flakka memicu adrenalin ekstrim bagi penggunanya sehingga membuatnya merasa seperti zombie ataupun memiliki kekuatan super.Flakka akan berkeliaran di otak lebih lama dari kokain, begitu pun tingkat kerusakan otak, yang akan jauh lebih besar.

Flakka berpotensi menyebabkan efek samping lain yang tak kalah serius pada kesehatan ginjal. Flakka juga dapat menyebabkan otot-otot pecah, sebagai akibat dari hipertermia. Para ahli khawatir bahwa para pengguna flakka yang overdosis mungkin akan menjalani dialisis sepanjang sisa hidup mereka.

Sebelum Mencukur Bulu Kemaluan Ada Baiknya Kompromi Bersama Pasangan :)

Sebelum Mencukur Bulu Kemaluan Ada Baiknya Kompromi Bersama Pasangan :)

Bulu kemaluan ternyata menjadi perhatian yang tak luput dari kehidupan seks pasangan. Menurut sebuah survei, yang diikuti 4.146 responden berusia antara 18 sampai 35 tahun. Sebanyak 46 persen pria lebih menyukai wanita yang bulu kemaluannya dicukur gundul.Rambut pada miss V terkadang bisa mengganggu kegiatan bercinta. 

Tak heran, banyak wanita yang rela menggunduli bulu kemaluan mereka agar pasangan merasa nyaman dan tak terganggu saat berhubungan seks.Kebanyakan pria  justru meminta pasangan mereka untuk mengubah cara merawat bulu kemaluan dengan dicukur.

Bulu kemaluan yang di bentuk memberi hasrat seks tersendiri , pemandangan ini akan membuat gairah meningkat namun selain itu ada pula yang tidak terlalu memikirkan hal itu , ya apa adanya saja natural tetapi bukan berati wanita melupakan kebersihan juga ya , karena kebersihan organ intim wanita itu paling utama dan harus di jaga.

Enam puluh persen pria yang disurvei lebih suka pasangan mereka bebas dari rambut kemaluan. Sisanya, mereka menyukai pasangan yang memiliki beberapa rambut.Ini menunjukkan jika pria nyatanya lebih suka dengan wanita yang tak 'berbulu' alias menggunduli bulu vagina. Biasanya, ada beberapa cara yang dilakukan, seperti mencukur sebagian, menggunduli atau dengan hair-removal. Namun pria tak peduli dengan hal itu.

Beberapa selebritis terkenal seperti Gwyneth Paltrow dan Lady Gaga juga mengaku kalau mereka tidak suka menyiksa organ intim dengan alat pencukur atau melakukan waxing. Mereka lebih suka bulu yang tumbuh alami.

Hanya sedikit wanita yang mencukur atau merapikan bulu di daerah intim dengan pisau cukur, krim penghilang bulu atau melakukan waxing.

Lakukan Cara Ini Mulai Dari Agar Bisa Menjadi Orang Kaya!!!

Lakukan Cara Ini Mulai Dari Agar Bisa Menjadi Orang Kaya!!!

Siapa sih orang di dunia ini yang nggak kepengen kaya? Pasti semua orang pengen dong ya. Gak cuma bisa membuat kita hidup enak, tapi kekayaan juga bisa membuat seseorang lebih punya kesempatan untuk berbagi dan membantu orang lain.Menjadi orang kaya yang uangnya seakan tidak pernah habis memang tidak mudah. 

Bukan hal baru lagi jika wanita masa kini semakin mandiri dan fokus dengan karirnya sehingga bisa memiliki kehidupan yang mapan, memiliki gaya hidup yang lebih baik dan terjamin secara finansial. Bukan hanya itu, menjadi working woman juga bisa jadi suatu pride tersendiri.

Untuk memulainya, kamu harus membuat sebuah perencanaan keuangan. Berapa banyak uang yang dibutuhkan untuk ongkos, makan, dan kebutuhan rumah tangga lain? Berapa banyak yang bisa kamu tabung? Tentukan juga jumlah uang untuk disimpan sebagai uang jaga-jaga. 

Coba  terapkan pada diri anda agar tidak membeli barang yang tidak mampu untuk kamu miliki , Jika kamu dalam posisi ini, daripada memaksakan diri membeli yang tidak bisa diraih, fokuslah pada cara bagaimana menghasilkan uang lebih banyak, investasikan penghasilan, dan menabung lebih banyak.

Kalau kamu masih minta uang saku dari orang tua, berapa yang kamu dapat per-bulannya? 500 ribu? Berarti dalam setahun kamu harus bisa menyisihkan minimal Rp 1.500.000,00 . Kalau kamu udah punya gaji sendiri, caranya juga sama. Sisihkan 1/4 dari total gajimu.

Mentruasi Yang Tak Teratur Wajarkah ???

Mentruasi Yang Tak Teratur Wajarkah ???

Perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau LH-Progesteron. Periode ini penting dalam hal reproduksi.Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari.

Biasanya, menstruasi rata-rata terjadi 5 hari, kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari paling lama 15 hari. Jika darah keluar lebih dari 15 hari maka itu termasuk darah penyakit.

Namun kadang wanita banyak mengeluh datangnya mentruasi tidak teratur tentu ini akan membuat wanita merasa tidak nyaman dan takut .Bagi wanita yang belum menikah tentu akan membuat takut hamil, selain itu ini hal yang paling di takutkan untuk semua wanita ialah , penyakit yang meyerang.

Tapi sebelum berpikiran yang tidak-tidak ada baiknya untuk mengetahui sebenarnya apa yang menyebabkan tidak teraturnya siklus mentruasi .Stres emosional yang berlaru-larut akan menyebabkan perdarahan yang tidak teratur.Saat Anda stres maka tubuh akan memproduksi hormon stres yang akan berpengaruh pada keluarnya hormon menstruasi.

Terlalu capek atau banyaknya aktivitas yang dilakukan dapat memperlambat datangnya masa haid.Hal ini dapat mempengaruhi pelepasan LS dan FSH, yaitu hormon hipofisis yang memicu ovulasi (pelepasan sel telur). Ovulasi ini akan berpengaruh pada haid yang tidak lancar.

Jika Anda melakukan olahraga yang berlebihan dan berat Anda turun drastis, hal itu bisa menyebabkan menstruasi tidak lancar atau tidak teratur. Begitu pula dengan berat badan yang berlebih atau obesitas. Tidak hanya perubahan berat badan, Makanan yang di konsumsi juga sangat berpengaruh.

Jangan Takut Olahraga Karena Jerawat Ini Cara Mencegahnya

Jangan Takut Olahraga Karena Jerawat Ini Cara Mencegahnya

Jerawat adalah hal kecil yang selalu muncul tiba-tiba di wajah dan tubuh anda. Bahkan bagi beberapa orang, jerawat dapat mengurangi rasa percara diri.

Jerawat dapat tumbuh pada kulit yang dominan berminyak,Jerawat dapat disebabkan oleh tiga faktor utama yang meliputi sel kulit mati, bakteri dan produksi minyak (sebum) yang berlebihan. Ketika folikel rambut tertutup oleh kulit mati atau minyak, sebum – suatu lubrikan alami yang dihasilkan untuk menjaga kulit dan bulu tetap halus akan terperangkap.

Dalam kondisi terperangkap ini, bakteri akan berkembang dan menyebabkan infeksi. Ketika Anda berkeringat setelah berolahraga, tubuh Anda secara alami akan membersihkan pori-pori. Namun, keringat yang mengering pada kulit Anda menyebabkan tumbuhnya bakteri dan dapat menyebabkan jerawat.

Banyak yang merasa jerawat akan bertambah apabila berolahraga secara rutin , apakah anda juga mengalaminya ? Nah ini tips untuk mencegahnya gan ^^

Tidak bisa dipungkiri tangan adalah anggota tubuh yang selalu bersentuhan dengan apa saja. Karena itu, tangan adalah media yang tepat untuk menyebarkan bakteri ataupun kuman penyebab penyakit termasuk jerawat. Pada saat berolahraga sebisa mungkin hindarkan tangan anda untuk menyentuh wajah sendiri agar menghindari penyebaran bakteri atau kuman pada kulit wajah anda.

Sangat di sarankan untuk segera membersihkan tubuh atau mandi karena keringat yang dapat menyumbat pori-pori kulit sehingga dengan muda meyebabkan jerawat.

Ada baiknya jika berolahraga di tempat umum bersihkan terlebih dahulu alat yang mau digunakan , agar terhindar dari bakteri yang menempel pada alat yang hendak di gunakan dan jika anda olahraga di rumah , rajin lah membersihkan alat fitnes anda 

Jangan lupa untuk bawa handuk saat olahraga , tanpa sadar apabila ada keringat yang mengalir di wajah tentu kamu akan menyalurkan tangan pada wajah kamu , jika kamu membawa handuk lap keringat kamu dengan handuk itu dan tangan tidak akan kontak langsung dengan wajah.

Wujudkan Keinginan Anda dan Pasangan Untuk Memiliki Anak Perempuan Dengan Cara Ini

 Wujudkan Keinginan Anda dan Pasangan Untuk Memiliki Anak Perempuan Dengan Cara Ini

Ada berbagai alasan spasang suami istri menginginkan seorang anak berjenis kelamin perempuan.Memiliki keinginan punya anak perempuan atau laki-laki sebenarnya wajar saja. Meski pada akhirnya anak laki-laki dan perempuan sama saja, toh di dalam hati terdalam calon orangtua biasanya memiliki keinginan tertentu.

Ternyata ada cara-caranya agar anda dan pasangan bisa mendapatkan bayi perempuan , mulai dari kegiatan seks atau pun jenis makanan yang di konsumsi.
Perlu diketahui bahwa sperma terbagi menjadi 2 jenis, yaitu yang berkromosom X (calon bayi perempuan) dan sperma Y (calon bayi laki-laki). Sperma X memiliki daya tahan dan kemampuan hidup yang lama (4-5 hari) namun cenderung bergerak lambat, sementara sperma kromosom Y memiliki kemampuan hidup singkat (1-2 hari) namun memiliki pergerakan yang cepat.

Saat orgasme, maka suasana di vagina menjadi lebih basa, ketimbang asam. Dan suasana basa tidak cocok bagi sperma jenis wanita untuk hidup lama. Namun sperma jenis pria akan bertahan.0rgasme pada wanita dapat melepaskan ion-ion alkalis pada mulut rahim sehingga membuat lingkungan sekitarnya bersifat basa dan kurang bersahabat bagi sperma calon bayi perempuan. Maka jika ingin memiliki bayi perempuan ada baiknya jangan orgasme.

Posisi woman on top sangat cocok untuk pasangan yang menginginkan anak perempuan karena wanita sendiri dapat mengatur dalamnya penetrasi , lakukan penetrasi yang dangakal dan sangat di sarankan untuk melakukan ejukalasi dekat pada bibir vagina bukan penetrasi yang dalam sehingga sperma keluar dekat pada sel telur.

Makan lebih banyak buah dan sayuran diketahui dapat meningkatkan peluang untuk hamil seorang bayi perempuan. Terlebih jika jenis buah dan sayur yang Anda konsumsi adalah buah sayur yang kaya akan kalsium dan magnesium. Makanan dengan kandungan mineral tersebut akan mengubah Ph tubuh Anda menjadi lebih asam, dan itu baik bagi sel sperma wanita untuk hidup. Jadi usahakan konsumsi banyak ayam, kalkun, beras, raspberry, blueberry, kacang hijau, ceri, keju, jagung dan telur.

Ketahui Alasan Anak Menangis Buat Anda Yang Baru Menjadi Orang Tua

Ketahui Alasan Anak Menangis Buat Anda Yang  Baru Menjadi Orang Tua

Anak atau buah hati menjadi harta terpenting bagi keluarga yang baru menikah , bagi orang tua baru tentu anda akan merasa panik apabila mendengar anak menangis , menurut pengalaman orang tua bayi menangis karena ia lapar namun kenyataannya tidak semua bayi yang menangis karena lapar.

Sebelum membina rumah tangga ada baiknya anda untuk benar-benar belajar dan harus benar-benar telah siap untuk menjadi orang tua , anda harus dapat melakukan interaksi dengan si buah hati dari cara menangisnya dan ketahui alasan dia menangis.

Berikut beberapa alasan yang membuat sang bayi menangis.

Sakit : Saat bayi tak enak badan, dia mungkin akan menangis dengan nada yang berbeda, bisa lebih lemah, terus-menerus, mendesak, atau bernada tinggi.

Menginginkan sesuatu : Bayi menangis juga dapat disebabkan karena menginginkan sesuatu sesuai dengan cara yang dia kehendaki. Misalnya ingin digendong, ingin diajak bicara, ingin memegang mainan yang jauh letaknya, dan lain-lain.

Lapar : Kelaparan adalah salah satu alasan utama bayi menangis. Berbeda dari orang dewasa, bayi memang cepat lapar.Kita mungkin sudah terbiasa dengan porsi makanannya sehari-hari, tetapi seiring dengan pertumbuhannya, bayi membutuhkan kalori lebih banyak. 

Tidaklah mengherankan, karena pada usia di atas 3 bulan bayi sudah lebih banyak bergerak. Misalnya, bayi 4 bulan sudah mulai bisa tengkurap dan berguling, lalu bayi 6 bulan mulai merangkak maju. Tentunya mereka membutuhkan kalori lebih banyak daripada biasanya.

Kepanasan / Kedinginan : Orang tua takut sang bayi kedinginan dan masuk angin , maka orang tua akan memberikan pakaian yang berlapis namun tanpa di sadari sang bayi akan menangis karena kepanasan , begitu pun dengan hal sebaliknya dengan kedinginan.

Punya Baby Laki-laki Dengan Rajin Konsumsi Makanan Ini

Ingin Punya Baby Laki-laki Yuk Rajin Konsumsi Makanan Ini

Anak laki-laki atau buah hati berjenis kelamin pria adalah incaran semua pasangan yang baru menikah.Untuk mewujudkan memiliki anak dengan jenis laki - laki atau perempuan, cara yang biasa ditempuh adalah menggunakan metode inseminasi atau bayi tabung, namun angka keberhasilan dari bayi tabung pun hanya mencapai 30% dan dana yang dilekuarkan pun cukup besar. Yang menjadi pertanyaan, adakah jenis makanan yang dapat membantu untuk memiliki keturunan atau anak laki - laki?

Ternyata ada makanan yang dapat dikonsumsi agar memiliki bayi laki-laki.

Buah secara alami mengandung potasium tinggi yang dapat memiliki efek yang sama dengan sereal gandum lainnya.  jenis buah - buahan yang banyak memiliki nilai gizi, vitamin dn juga nutrisi yang tinggi. Salah satunya adalah kalium yang berfungsi untuk menentukan jenis kelamin laki - laki adalah buah pisang .Karena itulah, sangat disarankan untuk banyak mengkonsumsi buah pisang agar dapat memiliki anak laki - laki.

Sereal adalah makanan yang kaya akan kandungan mineral dan mengandung potasium dan kalium yang dapat meningkatkan peluang memiliki bayi laki-laki.yang dapat meningkatkan kemungkinan anda untuk dapat memiliki anak laki - laki, hal itu dikarenakan makanan yang banyak mengandung mineral dan vitamin lebih mengarah pada kehamilan anak laki - laki.

Makanan asin adalah salah satu pilihan tepat jika anda ingin memiliki anak laki - laki, namun makanan asin boleh dikonsumsi saat merencanakan program hamil saja, karena makanan asin tidak sehat dikonsumsi ibu hamil. Jika anda tengah hamil, kurangilah mengkonsumsi makanan asin.Garam dianggap dapat mempermudah sperma pria untuk membuahi sel telur Anda. Makanan lain yang tinggi sodium termasuk sup, atau sekadar telur yang dimasak lalu ditaburkan dengan garam meja adalah cara lain untuk meningkatkan asupan sodium Anda.