Stop Penggunaan Ac Ini Beberapa Bahaya Yang Wajib Kamu Ketahui

Stop Penggunaan Ac Ini Beberapa Bahaya Yang Wajib Kamu Ketahui 

Air conditioning pendingin ruangan atau yang lebih kita kenal dengan AC, tidak hanya berguna untuk membantu menjaga suhu ruangan agar tetap konstan, tetapi juga bisa meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dan bisa mengurangi gejala asma dan alergi.  AC sekarang telah menjadi sebuah alat rumah yang sangat diperlukan, terutama untuk mengalahkan hawa panas terik saat dimusim panas. Tidak hanya merubah hawa panas menjadi sejuk, tetapi AC juga dapat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan. Namun AC bisa menimbulkan beberapa risiko bagi kesehatan, terutama jika tidak dirawat dan dibersihkan dengan benar. 

1. Seperti yang kita tahu dan yang seperti di jelaskan dia atas,  angin yang dihasilkan oleh AC memang membuat udara terasa sejuk. Namun, hati-hati Girls. Mengingat polusi udara cukup tinggi, bukan tidak mungkin kalau filter AC yang terpasang lebih cepat kotor. Apabila filter AC tersebut tak rutin dibersihkan, itu artinya debu dan kotoran halus dapat ikut menempel di kulitmu setiap kali wajahmu terkena angin dari AC. Nah, kondisi seperti inilah yang biasanya membuatmu jadi berjerawat.

2. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa berada di ruang terbukan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh karena sel-sel darah putih yang berfungsi sebagai melawan bakteri membutuhkan oksigen yang cukup untuk bisa bekerja secara efektif. Sebaliknya, jika lebih sering berada di ruangan ber-AC, tubuh pun akan kekurangan oksigen sehingga sel-sel darah putih tidak bisa bekerja maksimal dalam memerangi bakteri dan virus. Menurunnya sistem kekebalan tubuh ini tentunya akan membuat tubuh kamu lebih mudah terkena penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus

3. Penyakit yang disebut tortikolis atau orang Indonesia menyebutnya sakit salah bantal ini bisa di deteksi saat kita bangun tidur. Penderita akan merasa nyeri di leher dan sakit saat menoleh ke salah satu sisi antara kanan atau kiri. Jika dipaksakan maka akan terasa nyeri hebat seperti kesetrum. Tidur dalam kondisi dingin dapat memicu kondisi leher tengeng saat bangun tidur. Jika sudah begini, salah satu penyembuhan adalah dengan memberikan suntikan pada leher dan memberikan obat anti radang.

4. Pernah sakit kepala mendadak ketika makan es krim yang terlalu dingin? Istilah brain freeze ini juga bisa dialami Anda yang terlalu lama beraktivitas di ruangan ber-AC. Perubahan suhu dadakan dari luar ruangan yang panas ke dalam ruangan yang dingin tak hanya berakibat buruk pada sistem pernapasan. Anda juga bisa mengalami migrain dalam jangka waktu yang bervariasi, bisa sesaat atau bahkan seharian. Suhu yang dingin juga bisa membuat Anda merasa lelah karena suhu tubuh yang ikut menurun.

5. Selain mengeluarkan udara dingin yang dapat mengeringkan kulit, AC juga dapat memproduksi bahan kimia phthalates yang membuat hormon-hormon dalam tubuh menjadi tidak seimbang, salah satunya hormon reproduksi. Alhasil, orang yag sering terpapar udara AC cenderung beresiko lebih tinggi mengalami gangguan reproduksi. Ibu hamil juga sangat tidak dianjurkan untuk terlaluu sering berada di ruangan ber-AC karena dapat meningkatkan resiko gangguan kehamilan.

Lakukan Hal-hal Dibawah Untuk Menyembuhkan Gusi Yang Bengkak

Lakukan Hal-hal Dibawah Untuk Menyembuhkan Gusi Yang Bengkak

Gusi bengkak memang sangat menyiksa. Banyak orang yang mengeluh tidak nyaman karena gusi bengkak. Sekarang ini banyak sekali produk yang dijual di pasaran untuk mengatasi gigi bengkak. Anda harus mengerti jika tidak semua produk yang ada di pasaran aman untuk Anda gunakan.

Lebih baik Anda menggunakan cara mengobati sakit gusi bengkak yang alami. Cara alami memang lebih aman dan tidak memiliki efek samping yang berbahaya. Cara mengatasinya dengan cara-cara berikut : 

1.  Berkumur dengan air garam sebenarnya termasuk cara mengobati gusi bengkak yang sudah kuno. Namun meski demikian, sampai sekarang cara ini masih efektif untuk meredakan gusi bengkak.Air garam memiliki sifat antibakterial yang dapat membunuh bakteri penyebab gusi bengkak. Bahkan ia juga diperkaya dengan kandungan anti-inflamasi yang dapat menenangkan radang gusi.

2. Menyikat gigi akan menghilangkan plak dari mulut, sehingga membantu memerangi penyakit gusi dan kerusakan gigi. Bahkan, hampir semua masalah kesehatan mulut dapat dicegah dengan kebersihan gigi yang konsisten dan menyeluruh. Anda harus menyikat gigi setidaknya sekali di pagi hari dan sekali di malam hari, dan setelah makan siang jika mungkin. Pada saat gusi meradang gunakanlah bulu sikat yang lembut sehingga tidak menimbulkan trauma pada gusi yang akan memperparah kondisi.

3. Daun sirih dikenal sebagai bahan alami yang mengandung antiseptik untuk atasi gusi bengkak. Anda hanya perlu mempersiapkan 7 lembar daun sirih ditambah sedikit kunyit sebagai antibiotik, dan garam secukupnya saja. Semua bahan tadi di rebus pada 1/2 liter air hingga mendidih. Saring airnya dan tunggu hingga suhu turun menjadi hangat. Air tersebut diminum dan dijadikan obat kumur sehari 3 kali.

4. Cara mengobati sakit gusi bengkak yang keempat adalah menggunakan madu. Madu adalah bahan makanan yang memiliki banyak manfaat. Dalam madu terdapat zat yang bisa membuat pembengkakan menjadi reda. Apabila Anda akan menggunakan madu untuk mengatasi gusi bengkak Anda cukup mengoleskan madu tersebut pada bagian gusi yang sakit. Oleskan minimal 3 kali dalam sehari dan setelah itu Anda akan merasakan gusi yang bengkak akan sembuh. Anda harus memastikan madu yang digunakan adalah madu alami.

5.Tidak semua minuman itu baik untuk kesehatan. Beberapa minuman tinggi glukosa seperti soda, kopi, teh, dan beralkohol dapat merusak gigi serta mengakibatkan radang gusi. Oleh sebab itu, jika saat ini kamu mengalami gusi bengkak sebaiknya jauhi minuman tersebut.

Sebagai gantinya, kamu bisa memperbanyak konsumsi air putih. Banyak minum air dapat mencegah pembentukan plak atau karang gigi setelah makan. Para ahli merekomendasikan agar kamu mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, atau sekitar 2-3 liter.

Membuat Hormon Wanita Kembali Normal Atau Seimbang , Yuk Di Gali Lebih Dalam Tipsnya

Membuat Hormon Wanita Kembali Normal Atau Seimbang , Yuk Di Gali Lebih Dalam Tipsnya

Estrogen adalah sebutan untuk sekelompok hormon yang berperan penting dalam perkembangan dan pertumbuhan karakteristik seksual wanita serta proses reproduksi.Hormon ini sebenarnya tidak hanya diproduksi dalam tubuh perempuan, tapi juga terdapat dalam tubuh pria dalam kadar yang jauh lebih rendah. Hanya saja peran hormon estrogen dalam tubuh pria belum diketahui secara pasti.

Hormon yang tidak seimbang pada tubuh akan mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan manusia. Banyak sekali penyakit yang kita derita sebenarnya salah satu penyebabnya adalah ketidakseimbangan hormon, beberapa penyakit tersebut adalah infertilitas, libido rendah, depresi, rambut rontok, kelelahan, jerawat, kenaikan berat badan, dan libido rendah. Meskipun ketidakseimbangan hormon yang terjadi hanya pada skala rendah, tetap akan mempengaruhi kesehatan tubuh.Ini ialah cara agar membuat hormon wanita kembali normal atau seimbang.

Sesibuk apapun kita, beri kesempatan untuk tubuh beristirahat. Selain makanan, istriahat yang cukup selama 7-8 jam saat malam akan sangat membantu pengontrolan kadar kortisol. Ini pula yang nantinya akan membantu menyeimbangkan hormon.

Minyak lavender dianggap sebagai minyak serbaguna yang banyak digunakan untuk berbagai kondisi. Ini digunakan untuk masalah pencernaan, nyeri, nyeri otot dan bahkan kelainan kulit.Minyak lavender memiliki sifat yang membantu dalam menyeimbangkan hormon dan bahkan memberikan penghilang rasa sakit (gejala menstruasi). Gosokkan pada perut Anda saat menghadapi periode menstruasi yang menyakitkan. Ini membantu mengurangi ketegangan dan hiperaktif.

Bagi sebagian orang, kafein sangat dibutuhkan pada jam genting untuk mencegah kantuk. Namun, konsumsi kafein berlebihan ternyata memicu kadar kortisol (sejenis hormon stres), menurunkan kadar hormon tiroid dan menyebabkan kekacauan di seluruh tubuh. Oleh sebab itu, bagi yang ingin menjaga keseimbangan hormon, kurangi asupan kafein. Hindari meminum kopi lebih dari dua cangkir dalam satu hari. 

Ketidakseimbangan hormon pada tubuh dapat terjadi karena pola makan yang Anda lakukan sangatlah tidak sehat dan salah. Untuk mengatasinya bisa Anda lakukan dengan mulai mengkonsumsi makanan kaya nutris yang akan menyembangkan hormon, diantaranya adalah.

Stres akan semakin mempercepat ketidakseimangan hormon dalam tubuh, oleh sebab itulah jika Anda ingin mengatasi hormon tidak seimbang, terlebih dahulu mengatasi dan mencegah stres Anda.

Wanita Ketahuilah Ini Penyebab Vagina Berbau , No 3 Penting Di Hindari

Wanita Ketahuilah Ini Penyebab Vagina Berbau , No 3 Penting Di Hindari

Miss V  memang mempunyai bau yang khas, ini normal. Tapi dalam beberapa kasus, bau yang ditimbulkan sangat menyengat. Fyuuh…ini pasti diluar kewajaran dan bikin wanita enggak pede alias percaya diri. Selain risih kepada dirinya sendiri, juga tidak nyaman ketika harus ber-intim-intim dengan pasangan.Bau tidak sedap pada vagina terkadang masih muncul meskipun sudah sering dibersihkan. Biasanya vagina yang berbau disebabkan oleh kombinasi sekresi vagina, apocrine, keringat accrine, dan faktor eksternal seperti urin atau feses.

1. Vaginosis bakterialis Pada dasarnya vagina memang mengandung satu jenis bakteri. Bakteri ini berada di dalam rongga vagina normal dan berfungsi melindungi vagina dengan membuat suasana asam. Namun pada vaginosis bakterialis, jumlah bakteri normal sekan-akan berkurang sehingga keasaman vagina menurun dan bakteri tertentu justru mengalami peningkatan. Terjadi ketidakseimbangan bakteri atau kimia di dalam vagina. Vagina bau merupakan salah satu gejala yang muncul dari kondisi ini. Jika Anda mengalami vaginosis bakterialis, vagina akan berbau amis atau seperti bau ikan setelah melakukan hubungan intim. Selain itu, vagina akan mengeluarkan keputihan berwarna abu-abu atau putih, yang berair dan/atau encer.

2. Jika kita mengonsumsi cukup banyak bawang merah atau bawang putih, kita bisa menyekresi aroma bawang ini di urine dan cairan di vagina juga dapat berbau sedikit seperti aroma bawang. Namun setelah 24-48 jam aromanya akan kembali nromal.Tapi terkadang aroma bawang ini bisa disebabkan oleh urine, feses, atau dari anus. Cara terbaik mengurangi aroma ini adalah dengan membasuh dengan air dan sabun.

3. Celana dalam yang super ketat menyebabkan frekuensi gesekan jadi lebih sering, yang dapat menyebabkan berbagai macam masalah — mulai dari iritasi kulit hingga rambut yang bertumbuh ke dalam. Selain itu, celana dalam ketat dan lembap dari keringat adalah salah satu faktor risiko yang berkontribusi terhadap perkembangan infeksi ragi. Kombinasi panas dan kelembapan yang bersarang di daerah vagina Anda menjadi ekosistem yang sangat ideal bagi jamur dan bakteri.

Tak hanya celana dalam ketat. Jika Anda sudah rentan terhadap infeksi ragi, infeksi saluran kencing, dan iritasi vagina, memakai celana dalam thong hanya akan memperburuk masalah Anda. Tali thong yang tidak pas badan akan sibuk meluncur ke depan-belakang seiring Anda bergerak, sehingga dapat menjadi kendaraan transportasi unik untuk menyebarkan E. coli dari anus ke daerah vagina. Kehadiran bakteri asing dalam vagina tak hanya akan membuatnya lebih bau, namun juga dapat mengancam kesehatan vagina Anda.

4. Pada beberapa kasus ibu-ibu rumah tangga mengungkapkan bahwa sejak menggunakan alat kontrasepsi terutama IUD ada gangguan pada daerah kewanitaannya yang berhubungan dengan meningkatnya bau tak sedap. Ini kemungkinan disebabkan karena masuknya benda asing dalam tubuh yang bisa menimbulkan iritasi dan infeksi. Sangat dianjurkan pemakai IUD untuk memeriksakan diri ke dokter secara berkala untuk mengetahui amankah pemakaian IUD dan untuk mendeteksi secara dini jika terjadi gangguan.

Ini Beberapa Penyebab Sakit Kepala Terus Menerus , No 4 Benar Banget

Ini Beberapa Penyebab Sakit Kepala Terus Menerus , No 4 Benar Banget

Sakit kepala adalah rasa nyeri pada daerah kepala dan leher yang disebabkan oleh berbagai macam penyebab. Sakit kepala merupakan akibat dari gangguan pada struktur-struktur sensitif yang sensitif terhadap nyeri di daerah kepala dan leher, yaitu kulit kepala, jaringan bawah lemak kepala, otot-otot kepala dan leher, pembuluh darah, mata, telinga, gigi, sinus, tenggorok bagian atas, serta saraf – saraf di kepala.

Anda mungkin pernah mengkonsumsi jenis-jenis makanan tertentu sehingga Anda merasakan sakit kepala. Misalnya saja pada orang yang memiliki sensitifitas dengan tyramine, setelah mengkonsumsi pisang bisa menyebabkan sakit kepala. Namun, hal ini hanya terjadi pada sebagian kecil orang saja. Karena walau bagaimanapun pisang tetap memiliki nutrisi yang bagus bagi tubuh salahsatunya mengandung kalium yang tinggi.

1. Sekitar dua per tiga orang menyalahkan stres sebagai penyebab serangan nyeri ini. Akan tetapi sakit kepala hadir justru setelah masa stres berakhir. Penyebabnya adalah hormon yang tengah aktif untuk melawan stres tiba-tiba turun, yang kemudian memicu saluran darah membesar dan bereaksi, kemudian memicu sakit kepala. Stres juga dapat menyebabkan ketegangan di area leher, bahu, dan otot kepala. Hal ini lebih lanjut mempengaruhi postur dan makin parah jika penderita dalam posisi duduk di depan komputer terlalu lama dan jarang melakukan pekerjaan fisik. Sering memicing saat membaca juga dapat menimbulkan ketegangan otot kepala. Semua itu hal-hal yang memicu sakit kepala akibat stres. Cegah hal ini terjadi dengan menemukan cara mengontrol stres, misalnya dengan teknik relaksasi seperti laihan pernapasan atau yoga.

2. Seseorang yang setiap harinya minum teh dan terutama kopi akan lama-lama kecanduan tanpa disadari. Hal inilah yang kemudian membuat seseorang mudah menjadi sering sakit di bagian kepala kalau sehari saja tidak mengonsumsi kafein. Kandungan kafein itulah yang menjadi penyebab utama dari sakit kepala yang terlalu sering.

3. Karena setiap harinya mengonsumsi kopi dan teh dalam jumlah yang berlebih, otomatis berhenti dari kebiasaan ini akan begitu sulit. Sakit kepala pun akan datang walaupun Anda meminumnya seperti biasa. Untuk itulah, membatasi asupan kopi serta teh sangat penting untuk dilakukan mulai dari sekarang dan dalami apa yang menjadi efek bahaya kafein bagi tubuh Anda.

4. Mengkonsumsi obat tertentu juga merupakan salahsatu penyebab sakit kepala karena obat mengandung analgesik yang menurut para ahli menyebutkan pengaruh dari kandungan analgesik ini bisa membuat seseorang merasakan sakit kepala.

5. Jika Anda seorang wanita, maka Anda sudah tak asing akan hormon yang dapat memicu sakit kepala, terutama hormon yang muncul pada masa menstruasi. Hal ini dapat disebabkan oleh  turunnya tingkat estrogen saat menstruasi, dan memicu sakit kepala. Anda tak dapat mengubah siklus menstruasi tanpa konsultasi dokter. Namun, jika sakit kepala amat parah, mereka bisa memberikan obat yang dapat membantu kondisi ini.

6. Sakit kepala terus menerus kadang sulit diobati karena cukup sulit untuk mengetahui penyebab pastinya, tanpa mengetahui penyebab pasti dari sakit kepala tersebut, maka pengobatan hanya akan berefek sementara. Penyebab sakit kepala ini umum adalah stres serta depresi. Tekanan pekerjaan maupun keluarga yang tidak kunjung teratasi sedikit demi sedikit akan menyebabkan sakit kepala. Stres akan menyebabkan pelepasan zat kimia yang akan mengganggu pembuluh darah.

Mempunyai Payudara Yang Besar Dan Kencang Bukan Mimpi , Yuk Lakukan Hal Sederhana Ini

Mempunyai Payudara Yang Besar Dan Kencang Bukan Mimpi , Yuk Lakukan Hal Sederhana Ini

Payudara adalah salah satu daya tarik seksual wanita yang paling cepat direspon oleh lawan jenis. Itulah kenapa memperbesar payudara menjadi sebuah fenomena yang tidak lagi langka di kota-kota besar, khususnya di negara-negara maju dan berkembang. Cara untuk membesarkan payudara tentunya ada beberapa pilihan salah satunya dengan metode peningkatan secara alami.

Semua wanita sangat mendambakan memiliki Bentuk payudara yang indah. Sayangnya karena kurangnya perawatan yang tepat, banyak wanita usia muda sudah memiliki payudara kendur. Beberapa kirteria payudara ideal adalah besar, montok, kencang dan padat. Salah satu cara paling Termurah, Aman dan Alami yang bisa dilakukan adalah dengan berolahraga. Masalahnya tidak semua jenis olahraga tepat untuk meperberbesar payudara, beberapa olahraga malah dapat menurunkan volume payudara karena pembakaran lemak yang besar. Pada dasarnya payudara terdiri dari kumpulan lemak yang ukuran dan beratnya berbanding lurus dengan berat tubuh orang tersebut.

Melakukan olahraga adalah suatu kewajiban bagi setiap orang, baik anak-anak, orang dewasa hingga lansia sekalipun. Tak perlu melakukan olahraga berat, olahraga ringan seperti lari pagi pun sebenarnya cukup jika anda hanya ingin sebatas menjaga kesehatan tubuh.

Kali ini kita akan membahas olahraga yang tepat untuk memperbesar dan mengencangkan payudara :

Sebagian besar wanita banyak yang bertanya-tanya, apakah melakukan olahraga bisa membesarkan payudara. Namun, pada kenyataannya memanglah demikian. Dan salah satu gerakan olahraga yang dapat membesarkan payudara adalah angkat besi. Untuk melakukan gerakan ini, Anda perlu mengikatkan sebuah kain pengikat dibawah bangku dimana Anda akan melakukan olahraga angkat besi. Setelah itu Anda dapat berbaring diatasnya dan memegang pegangan pada masing-masing tangan.

Lengan tangan harus diluruskan keatas dan sementara siku dibengkokkan. Lalu, bentuklah garis vertikal dengan cara menggunakan bahu serta kepala Anda. Setelah itu tekukkan siku Anda sehingga menurunkan beban sampai tangan Anda hampir menyentuh bahu. Langkah terakhir Anda bisa mendorong pada bagian dada dan mendorong tangan kembali ke posisi awal.

Berbaring telentang di atas bangku, lengan lurus ke atas, masing-masing memegang satu dummbbell. Turunkan dummbbell sampai ke samping dada, kemudian angkat kembali ke atas seperti posisi semula. Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali kemudian segera lanjutkan dengan gerakan kedua berikut ini tanpa beristirahat.

Mungkin anda sudah tak asing lagi dengan jenis olahraga yang satu ini. Ya, olahraga bisa dilakukan diberbagai tempat ini selain mudah dilakukan juga memberikan manfaat yang beragam, salah satunya yaitu untuk membesarkan payudara.

Ada beberapa pose yoga yang sangat baik untuk mengencankan otot payudara. diantara pose yoga yang baik untuk mengencangkan dan memperbesar payudara adalah Pertama adalah “Bhujangasana.” Yoga ini juga dikenal sebagai “pose ular kobra.” Tujuan utamanya adalah untuk memperkuat otot dan membuat dada Anda tampak lebih besar pada waktu yang sama.

Hey Para Pria Ketahui Ini Ciri-Ciri Pasangan Anda Ingin Segera Anda Nikahi

Hey Para Pria Ketahui Ini Ciri-Ciri Pasangan Ingin Segera Anda Nikahi

Wanita adalah makhluk misterius yang sulit ditebak. Dari mulut, mereka mengatakan ”Iya”` tapi di hati mereka mengatakan “Tidak”. Jadinya kamu yang bingung.Setiap pria di dunia ini pasti menginginkan wanita yang baik sebagai pendamping hidupnya. Dalam Islam selain sebagai penyempurna separuh agamanya, pernikahan juga sebagai tempat untuk membina rumah tangga tidak hanya satu atau dua tahun saja melainkan hingga akhir hayat bahkan dinyatakan bahwa kelak di akhirat kita masih memiliki peluang untuk bisa berkumpul kembali bersama keluarga kita termasuk wanita yang kita nikahi. 

Perempuan yang siap menikah itu perempuan yang paham kodrat. Paham bahwa nanti ia akan dipimpin oleh suaminya. Maka ia akan mulai membiasakan diri untuk hormat dengan lelakinya. Misalnya dengan banyak mendengarkan daripada mendebat apa yang dikatakan lelakinya. Mulai mengikuti saran-saran lelakinya. Kalaupun ada perbedaan pendapat, perempuan yang siap menikah akan lebih bisa menahan dan menyampaikannya di situasi dan kondisi yang tepat. Bukannya selalu membawa perbedaan pendapat ke arah perdebatan sengit.

Nah para pria wajib tahu ini ciri-ciri bahwa wanita "ngebet" untuk segera di nikahi : 

1. Salah satu ciri ketika wanita merasa dirinya telah pantas menjalani rumah tangga, ia akan memperbaiki dirinya. Mulai dari penampilan fisiknya, ia yang tadinya suka dengan penampilan yang modern mengikuti trend terkini merubah penampilannya menjadi lebih dewasa. Ia akan lebih suka mengenakan rok dan blouse cantik untuk menampilkan penampilan yang feminim dan dewasa. Apalagi merupakan suatu kebanggaan bagi dirinya jika pasangannya dipuji karena memiliki dirinya yang cantik dan telah pantas diperistri.

2. Wanita dewasa sadar betul bahwa menikah itu tak mudah. Dia paham bahwa pernikahan bukanlah tujuan, melainkan awal perjalanan. Tentunya dibutuhkan bekal ilmu yang memadai. Itulah sebabnya wanita akan mulai membaca tentang buku-buku pernikahan.Dia juga mulai tertarik berdiskusi dengan kakak perempuannya atau orang tuanya tentang pernikahan. Karena dia akan mengerti, pernikahan tak hanya menyatukan dua orang tetapi menyatukan dua keluarga menjadi satu. Ini menunjukan bahwa ia sedang semangat membekali diri dengan ilmu sebelum akhirnya menikah.

3. Jika kamu sudah siap untuk menikah namun belum ketemu pasangan, jangan galau! Banyak jalan menuju Arab. Salah satunya dengan memperhatikan foto teman-teman wanita kamu di media sosial terutama BBM. Biasanya, setiap hari para wanita akan mengganti foto profil namun setiap hari juga foto yang diganti ada anak kecilnya. Kalau kamu melihat tanda seperti itu, berarti sang wanita menitipkan pesan “Aku mau nikah.”

4. Biasanya seorang wanita yang ingin segera menjadi jelas status hubungannya, akan mendekati orang tua si pria. Misalnya sering memberi makanan, mengirim salam lewat sms, mengucapkan selamat ulang tahun, bersilaturahmi dengan orang tua di saat si pria tidak ada di rumah, menyampaikan perilhal keseriusannya kepada keluarga. Nah, jika kamu tiba-tiba ditanya oleh orang tua dan mengatakan, apakah hubunganmu dengan si wanita ini sudah serius? Maka itu tandanya, si wanita telah ingin segera dilamar. Sudah saatnya kamu sebagai pria, jika sudah siap segera melamarnya tanpa tunggu hari esok. Lamar hari itu juga dan nikahi saat itu juga, seperti dalam film ketika cinta bertasbih.

Ini Efek Samping Dari Proses Berhenti Merokok , Jangan Khawatir Hanya Sementara

Ini Efek Samping Dari Proses Berhenti Merokok , Jangan Khawatir Hanya Sementara

Seperti diketahui, nikotin memicu pelepasan epinefrin dan norepinefrin dalam tubuh. Hormon tersebut mempengaruhi pembuluh darah dan meningkatkan denyut jantung.

Berhenti menghisap rokok mungkin menjadi masa yang berat bagi yang sudah kecanduan. Sebab, masa-masa lepas dari ketergantungan juga menimbulkan efek samping seperti halnya kecanduan narkoba. Jangan menyerah sekali pun harus melewati hal tersebut. Tubuh justru akan merespon positif ketika seorang perokok mengehentikan kebiasaan buruknya itu. Tubuh perlahan akan memperbaiki diri hingga benar-benar tidak lagi memerlukan racun rokok.

1. Hidung dan tenggorokan akan berusaha menghilangkan lendir dan terakumulasi selama masa merokok. Untuk detoksifikasi bagian tubuh ini, mungkin Anda mengalami batuk, tenggorokan kering, dan mulut kering.

2. Masalah jerawat, lidah, atau mulut merupakan masalah yang kemungkinan akan muncul selama proses transisi.

3. Menghentikan kebiasaan merokok memang tidak mudah. Butuh kemauan, kesadaran diri, dan tekat yang kuat untuk dapat melakukannya. Dalam hal ini, Anda bisa memulainya secara perlahan misalnya mengurangi jumlah batang rokok. Yang pasti, Anda harus melakukannya secara konsisten. Konsumsi makanan sehat dan perbanyak minum air putih akan membantu Anda. Ingat, tidak ada yang tidak mungkin selama Anda konsisten untuk mencoba dan selalu berusaha.

4. Orang yang terbiasa merokok dalam jumlah banyak pada jangka waktu panjang umumnya telah mengalami kecanduan nikotin. Ini menyebabkan perokok yang berhenti merokok akan mengalami kondisi tertentu seperti sakit kepala, batuk, konstipasi, kecemasan, atau kelelahan. Kondisi ini merupakan situasi yang umum terjadi dan akan membaik dalam hitungan minggu. Jadi gejala-gejala tersebut bukanlah penyakit, tapi gejala penghentian nikotin yang akan membaik dalam beberapa waktu.

5. Menghilangkan candu memang sulit, itulah akibat yang ditimbulkan oleh nikotin yang selama ini dikonsumsi melalui rokok. Tubuh sudah terbiasa menerima zat adiktif tersebut. Selama merokok, bahaya nikotin menghambat laju oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Ketika memutuskan untuk berhenti, sedikit demi sedikit tubuh akan kembali membiasakan diri seperti saat tidak ada nikotin. Dalam proses pembuangan yang dilakukan tubuh, akan menyebabkan rasa tidak nyaman pada tubuh itu sendiri.

Rahasia Di balik Kopi Yang Berwarna Hitam Terdapat Manfaat Untuk Kecantikan

Rahasia Di balik Kopi Yang Berwarna Hitam Terdapat Manfaat Untuk Kecantikan

Kopi merupakan salah satu bahan minuman yang diminati banyak orang, terlebih bagi orang yang sering kerja malam, karena minum kopi dapat menghangatkan badan dan mengurangi rasa kantuk. Tetapi selain itu, mungkin bagi sebagian orang belum mengatahui jika kopi juga sangat bermanfaat untuk dijadikan sebagai bahan masker wajah yang sangat berkhasiat.

Kopi dikenal tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh saja, melainkan kopi juga dapat bermanfaat bagi kecantikan tubuh, seperti kecantikan wajah, kecantikan kulit, kecantikan rambut dan sebagainya. Sebenarnya manfaat kopi tidak hanya untuk diminum, tetapi kopi juga bisa digunakan untuk perawatan wajah dan tubuh, seperti diolesi dan sebagainya.

~ Tekstur wajah yang tidak halus biasanya disebabkan karena pori-pori terlalu besar. Apabila kita rutin menggunakan kopi sebagai masker maka lambat laun pori-pori di wajah kita akan semakin mengecil dan wajah akan halus.

~ Kopi juga sangat bermafaat untuk membantu menghilangkan varises dan selulit. Sebab, kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan aliran darah ke kulit. Hal tersebut juga akan berdampak pada pengurangan tampilan selulit. Tak hanya itu, lemak di dalam tubuh juga ikut melting. Kamu bisa menggunakan ramuan kopi dan coconut oil, kemudian menggosoknya dengan cara dipijat-pijat pada area tubuh yang terdapat selulit.

~ Banyak yang telah merasakan bagaimana ampas kopi memiliki peran penting bagi kecantikan. Cukup membuat ampas kopi sebagai masker, maka dapat menambah kekencangan kulit hingga menjadikannya lebih mudah terawat.banyak digunakan untuk pembuatan masker wajah pada salon-salon kecantikan. Kegunaannya menjadikan kulit kencang dan mengangkat sel kulit mati. kopi dapat digunakan sebagai krim anti mikroba untuk pembersih wajah.

~ Menghilangkan mata panda dengan kopi? Caranya, seduh kopi seperti halnya kamu membuat minumanmu. Kemudian, ambil dan gunakan ampas kopi tersebut dan bekukan selama beberapa jam. Setelah itu, campurkan ampas kopi bubuk dingin tersebut dengan lidah buaya dan aplikasikan pada bagian bawah mata. Diamkan ramuan tersebut selama 15 menit, kemudian bilas hingga bersih. Mata panda pun akan segera pergi!

~ Kandungan antioksidan yang terkandung di dalam kopi mampu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit wajah yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga kulit wajah akan tampak cerah dan bersih jika dilakukan secara rutin dan teratur.Buatlah segelas kopi, lalu masukkan ke dalam cetakan es batu, kemudian bekukan ke dalam freezer hingga beku. Setelah kopi membuka potonglah es kopi tersebut, setelah itu usaplah ke bagian wajah seperti memakai lotion. Cuci bersih wajah menggunakan air bersih, dan rasakan wajah akan terasa kembali segar.

~ Wajah yang berminyak akan rentan dengan jerawat. Selain itu, wajah berminyak terlihat lebih kusam dan menyebabkan banyak kotoran mudah menempel pada wajah. Masker kopi dapat mengatasi wajah berminyak ini sehingga wajah lebih lembab apabila dilakukan maskeran secara rutin. Inilah manfaat kopi untuk wajah berminyak.

~ Selain jerawat, komedo juga menjadi masalah kecantikan wajah. Komedo di wajah bisa muncul akibat kandungan minyak yang berlebih dan kurang terjaganya kebersihan kulit wajah. Komedo yang berupa bintik-bintik hitam di area sekitar hidung ini bisa diatasi juga dengan menggunakan masker ampas kopi secara teratur.

Selain Sehat Makanan Ini Juga Memiliki Manfaat Untuk Kecantikan

Selain Sehat Makanan Ini Juga Memiliki Manfaat Untuk Kecantikan 

Kentang sudah dikenal menjadi bagian dari menu makan kita sehari-hari, entah itu dimasak dengan digoreng, direbus, bahkan dipanggang. Kentang yang merupakan jenis umbi-umbian yang mengandung karbohidrat ini, juga menjadi makanan pokok penting beberapa tempat di Eropa dan Amerika. Rasa kentang yang lezat ini bahkan menjadikan kentang menjadi makanan ringan atau camilan, contohnya  seperti keripik kentang.

Ternyata tidak hanya sebagai salah satu sumber karbohidrat bagi tubuh, kandungan lain dalam kentang pun sangat bermanfaat untuk kecantikan, terutama untuk perawatan alami wajah. Kandungan dalam salah satu jenis umbi akar ini antara lain vitamin B, vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, potasium, zat besi, protein dan serat.

Seperti yang diketahui vitamin B maupun vitamin C sangat berperan dalam memelihara kekencangan kulit sehingga sangat sering diperlukan dalam hal merawat kecantikan. Dan tentunya masih ada manfaat-manfaat lainnya yang dapat disimak dari kandungan kentang ini untuk merawat dan memelihara kecantikan kulit serta wajah.

Manfaat masker kentang untuk wajah yang pertama adalah mencerahkan dan membersihkan kulit. Kandungan dalam kentang yang bisa sangat bermanfaat untuk wajah Anda adalah zat anti bakterianya. Wajah yang bersih dari bakteri akan sangat membantu Anda dalam mencegah berbagai masalah kulit misalnya jerawat, iritasi pada kulit, dan munculnya komedo. Untuk mendapatkan kulit yang bersih menggunakan kentang, parut kentang mentah kemudian tempelkan pada wajah Anda sebagai masker selama 15-20 menit. Bilas dengan menggunakan air yang dicampur dengan cuka. Bisa juga mencampur kentang plus kulitnya bersama dengan putih telur dan timun, kemudian jadikan sebagai masker.

Selain mengatasi penuaan dini, jus kentang juga dapat mengatasi jerawat yang membandel di wajah. Dinginkan kentang yang sudah diblender hingga halus di dalam lemari es. Setelah itu gunakan untuk facial.

Kentang mengandung banyak serat yang dapat membuat sistem pencernaan kita menjadi lancar dan dapat mengurangi resiko kanker pada tubuh kita.

Lingkaran hitam pada mata sering juga disebut mata panda. Lingkaran hitam di mata ini tentu saja sangat mengganggu penampilan wajah kita. Hal ini bisa terjadi karena kurang istirahat yang cukup ataupun tubuh yang kekurangan vitamin B. Sehingga kentang yang mengandung vitamin B kompleks ini bisa membantu menghilangkan mata panda ini.

Jangan Terkejut Ternyata Pasta Gigi Memiliki Manfaat Unik Untuk Kecantikan

Jangan Terkejut Ternyata Pasta Gigi Memiliki Manfaat Unik Untuk Kecantikan

Pasta gigi bukan hanya bermanfaat bagi gigi dan membersihkan materi seperti aluminium dan perak. Pasta gigi juga bisa digunakan pada kulit dan bermanfaat mengatasi beragam masalah kecantikan. Gunakan pasta gigi dengan whitening, dan rasakan manfaat ajaibnya pada kecantikan kulitmu seperti berikut ini.

Tentunya, manfaat dari pasta gigi ini tidak hanya dapat dirasakan oleh wanita saja namun juga dapat di rasakan oleh pria yang gemar melakukan perawatan wajah. Jika bicara soal manfaat, pasta gigi ini sebenarnya memiliki banyak manfaat seperti membersihkan perak, menghilangkan bekas luka, hingga untuk perawatan wajah.

1.Jerawat dan komedo merupakan masalah kulit yang sering ditemui. Hampir setiap wanita sering mengalami masalah ini. Mungkin anda sudah melakukan banyak cara untuk dapat menghilangkan jerawat dan komedo tetapi belum berhasil. Untuk menghilangkan jerawat dan komedo, anda bisa mencoba menggunakan pasta gigi. Gunakan pasta gigi yang berwarna putih. Pasta gigi mengandung bahan yang dapat membantu mengeringkan jerawat. Caranya setelah wajah dibersihkan, oleskan pasta gigi secara merata. Lakukan cara ini menjelang tidur di malam hari. Biarkan sampai semalam dan pada pagi hari jerawat anda akan kempes.

2.Rambut pada wajah seringkali membuat tidak percaya diri, apalagi bagi wanita. Namun pasta gigi bisa membantu Anda menguranginya. Caranya yakni dengan menggunakan kombinasi pasta gigi, lemon, gula, dan garam. Gunakan dengan memijatkannya pada wajah untuk merontokkan rambut pada wajah.

3.Keriput merupakan salah satu masalah yang disebabkan karena faktor penambahan usia. Semakin bertambahnya usia maka keelastisan kulit menjadi berkurang dan memunculkan garis pada kulit. Rata – rata keriput dapat terjadi di bagian sekitar mata, bibir, pipi dan hidung. Untuk menghilangkan keriput pada kulit cobalah untuk mengoleskan pepsodent pada kulit wajah secara merata pada malam hari. kemudian bilas pada pagi harinya.

4.Lipatan-lipatan di leher, perut, bahkan di wilayah lutut dan siku tak jarang menyisakan garis hitam menjengkelkan. Campurkan pasta gigi dengan air secukupnya hingga tidak terlalu padat, lalu oleskan pada garis hitam. Biarkan semalam, lalu pijat lembut saat mandi.

5.Adapun manfaat odol bagi bibir yang dapat diketahui yakni untuk membuat bibir terlihat lebih merah dan merona. Mengapa demikian? Karena diketahui bahwa kandungan floride yang terdapat di dalam pasta gigi diyakini mampu membuat kulit bibir terlihat lebih merah dan merona.

6.Caranya pun sangat mudah, karena Anda hanya tinggal mengoleskan pasta gigi tersebut pada bibir Anda secara merata. Diamkan selama kurang lebih 5 hingga 10 menit lalu bilas dan bersihkan menggunakan air hangat. Namun jangan terlalu sering dilakukan karena dapat membuat bibir menjadi kering.

Terdapat Banyak Manfaat Untuk Tubuh Jika Kita Karaoke ( Bernyanyi Bersaama )

Terdapat Banyak Manfaat Untuk Tubuh Jika Kita Karaoke ( Bernyanyi Bersaama )

Bersenang-senang lewat menyanyi dengan teman-teman bisa mengurangi risiko penyakit jantung, strok dan stress. “Berkaraoke bersama teman-teman bisa membuat seseorang sehat dan bahagia,“ kata Profesor Takeshi Tanigawa dari Ehime University Graduate School of Medicine di Jepang. Profesor Tanigawa juga merekomendasikan untuk mendatangi karaoke bagi para pekerja yang sering mengalami stress atau bagi pekerja yang bekerja di dunia kerja yang penuh tekanan dan tuntutan. Hal ini disebabkan karena saat seseorang bernyanyi, mereka cenderung menarik nafas dalam dan perlahan, yang sangat baik untuk kondisi system syaraf.

1.Bila anda sedang bersedih ternyata karaoke dapat menjadi solusinya, karena bernyanyi dapat menghilangkan stress. Oksigen yang masuk ke dalam darah dan kemudian memberikan sinyal pada otak untuk melepaskan hormon endorfin sehingga suasana hati dan mood akan meningkat.Saat bernyanyi Anda menggunakan seluruh tubuh untuk bernapas dengan lebih santai. Otot diafgragma akan melengkung ke bawah, paru-paru mengembang lebih lengkap. Otot perut yang lebih santai memungkinkan tubuh bernafas lebih aktif dan sehat.  

2. Jangan salah, sistem imun tubuh juga bisa meningkat ketika hormon stres atau kortisol menurun. Penelitian tersebut dilakukan oleh akademisi dari University of California, seperti dikutip dari The Conversation.Dari penelitian itu, diperoleh bahwa konsentrasi secretory immunoglobin A atau protein dalam sistem imun tubuh untuk antibodi, meningkat secara signifikan saat bernyanyi. Semakin rutin karaoke, berarti imun tubuh semakin baik dan sehat.

3. Kalo aktivitas otak terlatih, maka memori pun bisa ditingkatkan, Loopers. Soalnya, bernyanyi membuatmu membaca lirik dan mengikuti nada, dimana hal ini bisa merangsang wilayah otak yang terlibat dengan memori, belajar, dan konsentrasi.

4. Sejatinya, semua orang yang profesinya erat dengan “presentasi” atau bicara, disarankan untuk belajar menyanyi. Menyanyi bakal melatihmu untuk menguatkan pita suara, sehingga suaramu terdengar lebih lantang dan menyakinkan.

5. Karaoke juga dapat menghasilkan manfaat mengejutkan lainnya, seperti meningkatkan rasa percaya diri Anda dan mengurangi stres ketika harus berhadapan dengan banyak orang. Karaoke juga dapat membantu Anda melatih dan memperkuat suara Anda, menghafal frase, dan mengekspresikan emosi Anda. Hal tersebut pun akan memengaruhi kemampuan berbicara di depan umum yang lebih baik. Bahkan sebuah studi menunjukkan bahwa penyanyi amatir sangat menikmati pengalaman menyanyi mereka lebih dari penyayi profesional. Selain itu tingkat percaya diri mereka pun akan melonjak. 

Ternyata Ini Bahaya Apabila Mengkonsumsi Jengkol Secara Berlebihan

Ternyata Ini Bahaya Apabila Mengkonsumsi Jengkol Secara Berlebihan

Jengkol (Archidendron pauciflorum) merupakan tanaman polong-polongan yang bentuknya gepeng berbelit membentuk spiral, berwarna lembayung tua. Biji buah jengkol berkulit ari tipis dengan warna coklat mengkilap. Jengkol dapat menimbulkan bau tidak sedap pada urin setelah diolah dan diproses oleh pencernaan, terutama bila dimakan segar sebagai lalap.Ternyata selain memiliki manfaat jengkol apabila di konsumsi secara berlebihan akan memiliki efek samping juga lohh  , apa sih efek sampingnya  ??? 

Memakan jengkol dalam jumlah sedikit menciptakan masalah penampilan, karena menghasilkan bau mulut, keringat, feses, dan urin. Sebenarnya bau ini bisa diatasi dengan membersihkan diri dengan peralatan kebersihan yang mengandung pengharum, seperti pasta gigi, cairan kumur, sabun, dan deodoran. Bau pada waktu kencing dapat dikurangi apabila pembilasan dilakukan sebelum dan sesudah kencing dengan jumlah air yang cukup atau bila perlu dibilas dengan cairan pembersih.

Mengkonsumsi jengkol secara berlebihan dapat menyebabkan keracunan, bahkan bisa fatal dan menyebabkan kematian. Gejala keracunan jengkol adalah nyeri pada perut dan kadang-kadang muntah, serangan kolik dan nyeri waktu buang air kecil, urin berdarah, pengeluaran urin sedikit dan terdapat titik-titik putih seperti tepung, bahkan urin tidak bisa keluar sama sekali. Keluhan keracunan jengkol pada umumnya muncul gejala setelah 5-12 jam mengosumsi jengkol. Keluhan yang paling cepat bisa terjadi dalam 2 jam, dan yang paling lambat  adalah 36 jam sesudah konsumsi biji jengkol.

Para penderita asam urat juga disarankan untuk tidak mengkonsumsi jengkol karena cukup berbahaya dan bisa menyebabkan pengkristalan asam urat yang lebih banyak di dalam sendi dan akan membuat para penderitanya mengalami asam urat yang parah. Jika ini diteruskan maka bisa menjadi hal yang lebih parah lagi nantinya.

Secara umum memang tidak semua orang yang makan jengkol akan langsung menderita penyakit jengkolan namun semuanya pasti akan mendapatkan bau yang tidak enak. Jengkol akan mampu menjadi penyakit jengkolan jika dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti seberapa banyak kadar asam jengkolat yang masuk dan mampu ditolerir oleh tubuh. Jika jumlah jengkol yang dimakan tidak terlalu banyak maka gangguan penyakit jengkolan bisa diminalisirkan namun jika makan jengkol dalam jumlah yang sangat banyak maka akan sangat berpotensi menjadi penyakit jengkolan ini.

Hindari makan jengkol dalam keadaan mentah karena asam jengkolatnya yang merupakan asam amino masih dalam keadaan utuh justru dapat bersifat aktif dan sangat tajam sehingga dapat memicu munculnya bahaya makan jengkol berupa kerusakan pada pembuluh darah diginjal. Asam jengkolat pada jengkol mentah cepat melukai pembuluh darah di ginjal.

Sadarkah Anda Di Saat Ciuman Kepala Akan Miring KeKanan ??? Mengapa ?

Sadarkah Anda Di Saat Ciuman Kepala Akan Miring KeKanan ??? Mengapa ?

Laki-laki menganggap ciuman cara ampuh menyelesaikan konflik dengan pasangan. Sedangkan perempuan menganggap itu basa-basi saja. Ternyata perempuan salah. Ahli psikologi evolusioner Gordon Gallup mengatakan, “Bukti penelitian saya menunjukkan besarnya kekuatan ciuman. Tak hanya kemarahan akan reda. Perempuan bisa lemas oleh ciuman, genggamannya bisa lepas.”

Perempuan mengangkat satu kakinya ke belakang saat berciuman. Ya, itu adegan di banyak film. Gerakan itu disebut “foot pop”. Memang gampang terjadi pada kaum perempuan, tanpa disengaja.

Ada penjelasan yang terbilang cukup ilmiah soal hal ini. Dikutip dari boldsky.com, ada peneliti yang menyebutkan bahwa ada pengaruh cognitive science (kajian tentang pikiran dan cara bekerjanya) dan neuroscience (kajian tentang struktur dan fungsi sistem saraf dan otak) pada kebiasaan ini. Untuk selengkapnya yuk coba kita bahas lebih detail di sini.

Onur Gunturkan , Pakar psikologi dari jerman yang memimpin penelitian itu, menyatakan 65 % pasangan yang diteliti memulai ciuman dengan memalingkan kepala ke kanan, hal itu juga terjadi ketika mereka akan mencium bagian tubuh lain, semisal kening atau pipi.Pilihan bagian kanan ternyata juga terjadi pada organ tubuh lain. Selain saat berciuman,orang ternyata cenderung memilih atau mulai dari bagian kanan untuk melangkah, menyentuh telinga sampai mengucap mata. Pendeknya , orang cenderung menggunakan bagian kanan tubuh terlebih dahulu untuk memulai mengerjakan hal-hal penting (dan positif) dalam kehidupan.

Hasil penelitian juga menunjukkan berciuman itu juga ditentukan oleh kerja bagian otak, yang juga menjadikan seseorang bertangan kidal atau normal. Menurut Dr. Michael Proulx dari Universitas Bath, penelitian ini unik dan memberi kita pandangan mengenai perilaku pribadi dalam sebuah kultur tertentu yang bisa berlaku juga pada semua orang.Bagaimana dengan Anda?

Manfaat Olahraga Untuk Ibu Hamil Sangat Positif , Yuk Intip!!!!

Manfaat Olahraga Untuk Ibu Hamil Sangat Positif , Yuk Intip

Salah satu pembentukan badan yang sehat bisa dilakukan dengan olah raga. Sehingga seseorang yang rutin melakukan olahraga akan merasakan manfaatnya dan tentunya berbeda kebugarannya dibanding dengan yang tidak melakukan olahraga. Begitu juga saat olahraga dilakukan oleh ibu hamil. Banyak manfaatnya yang bisa di dapatkan, dan salah satunya tentunya adalah agar kehamilan yang sedang dijalani berjalan dengan sehat dan persalinan yang akan di hadapi juga akan berjalan dengan lancar.

Selama kehamilan, organ-organ tubuh bekerja dua kali karena sekarang menopang kehamilan. Oleh karena itu, banyak ibu hamil mengalami mudah merasa lelah, sering sakit pinggang, mudah terkena sakit kepala, pusing dan sebagainya. Oleh karena itu disarankan selama kehamilan, ibu hamil untuk tidak melakukan kegiatan berlebih yang dapat membuat ibu hamil kecapaian, sering banyak istirahat bisa membantu ibu hamil melewati hari-harinya. 

Studi tersebut melibatkan ibu-ibu hamil usia muda yang dipilih dari golongan bukan atlet, namun memiliki kebiasaan berolahraga yang berbeda-beda dari aktif sampai pasif. Mereka yang aktif diminta untuk menjalankan program latihan khusus, dan semuanya terus dikontrol. Setelah bayi-bayi mereka lahir (semuanya sehat), dilakukan pemindaian aktifitas otak bayi yang kemudian dirangsang dengan semacam gelombang suara. Bayi yang ibunya rajin berlatih ternyata otaknya bisa memindai informasi yang diterima dengan lebih efektif, jadi otaknya lebih ‘matang.’

Olahraga yang dilakukan para ibu hamil ini sederhana; hanya berjalan kaki atau lari-lari kecil namun dilakukan secara rutin 3 kali seminggu. Hasil yang konklusif belum ada, tetapi setidaknya Anda jadi makin yakin bahwa olahraga ibu hamil benar-benar membawa manfaat positif.

Perut yang kuat adalah pertahanan terbaik melawan rasa nyeri punggung yang mewabah di kalangan wanita hamil. Kegiatan ini tidak secara langsung bertujuan menguatkan otot perut namun dapat meredakan rasa nyeri dan tekanan pada punggung.Peregangan otot dpat memberikan banyak manfaat bagi tubuh terutama bagi ibu hamil yang lebih rentan mengalami kram otot kaki. Peregangan dapat membantu Anda mengurangi ketegangan dan menghindarkan otot dari rasa nyeri. Selain itu, Anda dapat melakukannya di manapun dan kapanpun bahkan tanpa mengeluarkan keringat.

Tak semua ibu hamil memiliki kondisi yang baik untuk melakukan olahraga. Ada beberapa kondisi medis yang dialami oleh ibu hamil, sehingga tak boleh melakukan aktifitas fisik yang lebih berat. Misalnya: Pernah keguguran hingga 3 kali, riwayat sakit jantung, hipertensi, darah rendah, anemia serta beberapa kondisi lain. Untuk itu sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil olahraga.

Jangan Menahan Keinginan Membuang Air Besar , Ini Akibatnya !!!

Jangan Menahan Keinginan Membuang Air Besar , Ini Akibatnya !!!

Semua orang tentu pernah yang namanya menahan buang air besar. Terutama jika tengah berada di acara yang penting, maka menahan buang air besar menjadi sebuah pilihan yang banyak dilakukan. Menahan buang air besar membuat seseorang merasa kurang nyaman, bahkan ada pula yang sampai merasa kesakitan. Penyebab buang air besar bisa jadi karena perut tengah mengalami masalah atau mungkin karena memang sudah waktunya kotoran dalam tubuh dikeluarkan. Namun taukah anda jika ternyata kebiasaan ini bukanlah kebiasaan sehat dan malah cenderung mengundang penyakit?

Sumbatan pada usus akibat fungsi saraf yang terganggu. Gejala yang muncul adalah sembelit disertai nyeri perut yang hebat, kembung, mual dan muntah, dapat juga disertai gambaran pergerakan usus pada permukaan perut dan mungkin teraba adanya massa pada perut. Keadaan ini dapat muncul tiba-tiba atau perlahan-lahan tergantung dari parahnya sumbatan. Keadaan ini merupakan keadaan yang berbahaya dan sebaiknya anda segera ke rumah sakit.

Bukan hanya kotoran yang perlu dikeluarkan dari tubuh, tapi juga gas hasil proses makanan dalam perut. Jika kamu menahannya, gas akan kembali dan terjebak di dalam perut sehingga membuat perutmu lebih sakit.

Jika terus-menerus begini, menurutnya Anda bisa memiliki wasir atau jaringan di dalam dubur Anda rusak. Pada akhirnya, Anda membutuhkan operasi. Jika tak ingin seperti ini, Peterson menyarankan untuk mengonsumsi makanan berserat, berolahraga di pagi hari dan tidak menahan BAB.

Salah satu kasus yang tragis dialami oeh seorang remaja asal cornwall Inggris yang meninggal pada tahun 2013 bulan februari akibat tidak bisa buang air besar selama 8 minggu. Faktor pemicu pemuda ini sering menahan buang air besarnya adalah karena si pemuda menderita autisme ringan serta mengalami masalah dengan rasa takut pada toilet. Akibatnya, pemuda tersebut lebih memilih menahan buang air besarnya.

Setelah dilakukan pemeriksaan medis atas penyebab kematiannya, pemuda dengan nama Emily tersebut ternyata menderita serangan jantung yang fatal akibat adanya pembesaran usus. Pembesaran usus tersebut kemudian menekan beberapa organ didalam tubuhnya. Pada kondisi luarnyapun, perut Emily tampak membesar. 

Ternyata Hal Ini Mempengaruhi Penis Pria Bau Nomor 1 Benar Banget

Ternyata Hal Ini Mempengaruhi Penis Pria Bau Nomor 1 Benar Banget

Sebagai alat reproduksi, tentu saja memiliki penis yang bau, bisa mempengaruhi pasangannya dalam melakukan hubungan seks atau hubungan intim, karena penis yang bau bisa mengakibatkan respon seks yang tidak optimal, ataupun rasa nyeri pada pasangan wanitanya, karena organ genital wanita tidak siap dipenetrasi oleh penis.

Ini adalah pelumas alami yang membuat penis lembab, terutama pada pria yang tidak disunat. Menumpuk di bawah kulup pada ujung penis.  Jika Anda tidak menjaga kebersihan penis dengan baik, misalnya tidak mencuci penis, maka smegma dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri, sehingga menyebabkan bau dan membuat infeksi.

Apabila kelebihan pelumas dapat menyebabkan penis bau, hal yang sama juga berlaku untuk penis yang kering. Kurangnya kelembaban juga dapat menyebabkan retakan di kulup yang menjadi tempat berkembang biak bagi mikroorganisme yang menetap dan membuat bau amis.

Mencukur rambut kemaluan bisa mengurangi kelembaban pada daerah kemaluan yang menyebabkan bau timbul, namun jangan terlalu sering mencukur rambut kemaluan sampai habis, karena bisa mempengaruhi rangsang seks pasangan dan daerah yang harus tetap dingin pada zakar.

Apalagi jika terbuat dari kain sintetis. Ini dapat menyebabkan penyumbatan keringat, kelembaban, dan menyebabkan bakteri yang menetap membuat daerah tersebut bau dan menjadi gatal.

Jenis makanan tertentu yang bisa memicu timbulnya lemak berlebih akan membuat produksi lemak pada kelenjar akar rambut semakin aktif, akibatnya lemak pada akar rambut pubes juga makin aktif dan bisa memicu bau tak sedap.

Ternyata Air Mani Dapat Menghilangkan Stres Dan Depresi Pada Wanita

Ternyata Air Mani Dapat Menghilangkan Stres Dan Depresi Pada Wanita

Khasiat utama dari sperma pria adalah sebagai pemicu kehamilan wanita, jika didasari dengan persamaan sama-sama subur. Tapi ternyata, sperma pria juga memiliki khasiat lain yang sebelumnnya tidak pernah Anda bayangkan.Khasiat utama dari sperma pria adalah sebagai pemicu kehamilan wanita, jika didasari dengan persamaan sama-sama subur. Tapi ternyata, sperma pria juga memiliki khasiat lain yang sebelumnnya tidak pernah Anda bayangkan.

~ Ketika berhubungan seksual, penis akan terisi oleh aliran darah sehingga bisa mengeras atau disebut ereksi. Saat mencapai klimaks dalam berhubungan seks, laki-laki akan melakukan ejakulasi, yaitu keluarnya cairan semen. Sementara itu, komposisi sperma hanya sekitar 5-10 persen dari keseluruhan semen atau air mani yang keluar. Semen mengandung sejumlah senyawa, seperti kalsium, klorin, asam sitrat, kalium, fosfor, sodium, magnesium, kolesterol, zinc, kreatin, fruktosa, asam laktat, nitrogen, serta vitamin B12 dan vitamin C. Namun, melimpahnya kandungan di dalam semen ini tidak lantas menjadikan manfaat sperma untuk wajah sebagai sesuatu yang pasti.

~ Sering menelan sperma, membuat suatu pasangan memiliki hidup yang lebih bahagia karena tingkat stres yang rendah, karena sperma memiliki zat kimiawi yang dapat meningkatkan mood dan rasa kasih sayang, memperbaiki jam tidur, dan mengandung setidaknya tiga zat anti depresi yakni hormon pelepas thyrotropin, melatonin, dan serotonin atau dikenal yang dikenal neurotransmitter.

~ Polusi udara dan penyebaran penyakit telah mengancam kesehatan seseorang dimana saja, menyediakan obat yang beredar dipasaran menjadi solusi terbaik bagi kebanyak orang. Namun apakah Anda tau dan pernah membayangkan bahwa sperma dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, sperma dipercaya mengandung magnesium yang sangat penting dalam memproduksi sistem kekebalan tubuh yang berbeda. Dan bukan hanya itu, ternyata sperma juga dapat meningkatkan fungsi-fungsi saraf.

~ Kecantikan. Kandungan protein yang terdapat pada sperma membuat kulit kencang, lembut, dan halus.

~ Menelan sperma seusai melakukan hubungan seksual ternyata menjadi bahan ampuh untuk wanita dalam mengobati stres dan depresi, kandungan dari sperma yang ditelan ternyata dapat melepas ketegangan wanita setelah beraktifitas sehari-hari. Sperma adalah obat ster yang unik.Penelitian yang dilakukan  telah membuktikan bahwa para wanita yang sering melakukan hubungan seksual tanpa menggunakan kondom terbukti memiliki kadar sters yang rendah dibandingkan dengan wanita lain yang sering menggunakan kondom.

Lakukan Hal-hal Ini Agar Terhindar Dari Pikiran Negatif Yang Menghantui

Lakukan Hal-hal Ini Agar Terhindar Dari Pikiran Negatif Yang Menghantui

Pikiran buruk bisa menghantui Anda sampai tidak ada batas waktu, jika tidak segera diatasi. Pikiran buruk muncul tanpa disadari, misalnya saat Anda memikirkan masalah secara berlebihan atau merasa yakin bahwa ada seseorang yang diam-diam menghina Anda. Walaupun menimbulkan penderitaan, pikiran buruk adalah hal yang wajar dan otak manusia sudah terbiasa menghadapinya. 

Anda harus segera mencari pertolongan jika mengalami gangguan depresi yang serius atau terus-menerus berpikiran buruk. Meski demikian, Anda juga bisa mengatasi sendiri pikiran buruk dengan mempelajari beberapa cara berikut.

Ini salah satu latihannya, ubah struktur kata negatif menjadi positf (dari mengapa saya selalu buruk dalam ujian kimia, tidak bisa diharapkan, tapi aku tahu ujian selanjutnya akan lebih baik") ini adalah kunci dari persepsi tidak bisa menjadi bisa. Kondisi ini untuk bisa melihat kesempatan dan lihat apa yang tidak ada sebelumnya.

Kadang-kadang berpikir negatif terjadi karena anda memiliki masalah atau emosi yang perlu anda lampiaskan keluar.Tidak baik menyimpannya untuk diri sendiri. Jika anda memiliki sesuatu yang perlu segera ditangani, anda harus berbicara dengan seseorang.Menempatkan apa yang ada di pikiran dalam bentuk kata-kata dapat membantu anda meletakkan segala sesuatu ke dalam perspektif sehingga anda dapat menemukan akar masalahnya.

Dan yang paling penting dari cara menghilangkan pikiran negatif adalah dengan bersyukur. Bila Anda saat ini lebih banyak mengeluh, cobalah untuk mengingat hal-hal baik setiap harinya, ingat dan catat, latihan kecil ini bisa membuat Anda lebih banyak bersyukur karena dengan bersyukur ini Anda tidak lagi memiliki pikiran negatif, karena Anda paham bahwa hidup ini memang harus disyukuri baik buruk maupun baik.

Tenangkan pikiran dengan menarik napas panjang beberapa kali. Wajar saja jika Anda merasa cemas atau gugup saat pikiran buruk muncul, tetapi tahanlah rasa kesal. Tundalah apa yang sedang Anda lakukan selama 30 detik sambil bernapas dalam-dalam dengan menarik napas panjang lima kali. Berikan waktu kepada diri sendiri untuk mengatasi pikiran ini dan jangan langsung membuat kesimpulan yang irasional atau ekstrem.

Jika Anda telah melakukan berbagai hal di atas, namun tetap masih merasa sulit untuk menghilangkan kebiasaan berpikir negatif, Anda bisa menghilangkan kebiasaan berpikir negatif Anda dengan terapi. Terapi ini berguna untu mempermudah Anda menghilangkan kebiasaan berpikir negatif serta mempermudah Anda untuk berpikir positif. Namun Anda tetap harus memiliki kemauan serta melakukan usaha atau tindakan untuk dapat menghilangkan kebiasaan berpikir negatif Anda.

Tips Menikah Tanpa Harus Menjadikan Dana Sebagai Beban

Tips Menikah Tanpa Harus Menjadikan Dana Sebagai Beban 

Melangsungkan pernikahan adalah keinginan dari banyak pasangan yang sama-sama saling mencintai, apalagi mereka yang sudah berpacaran dalam waktu yang lama. Mereka pasti menginginkan hubungan mereka berlanjut ke tahap yang lebih tinggi dengan ikatan pernikahan. Saat-saat pernikahan tersebut adalah momen dimana menjadi hari yang paling membahagiakan mulai dari pasangan yang menikah, keluarga, kerabat, teman dan juga sahabat.

Nah di tahap ini, sering kali menjadi tahap yang paling meriah namun juga cukup menguras pikiran terutama saat perayaan upacara pemberkatan perkawinan dan pesta pernikahan itu sendiri. Selain waktu dan tenaga yang harus terkuras habis untuk merencanakan dan melaksanakan rencana tersebut, Anda juga harus merelakan dana yang sudah dikumpulkan sejak awal bekerja untuk merealisasikan pernikahan impian bersama pasangan Anda. Padahal Anda tahu betul bahwa kehidupan sebenarnya baru dimulai ketika peran Anda dan pasangan sebagai raja dan ratu sehari dalam pesta pernikahan berakhir.

Kamu dan pasangan tidak diwajibkan untuk memiliki tabungan berdua. Justru sangat disarankan kalian mengumpulkan uang secara terpisah. Bagaimanapun juga kalian belum terikat oleh status suami istri, sehingga jika nantinya hubungan pacaran kalian mengalami suatu permasalahan, kalian akan lebih mudah untuk mengurus masalah keuangan.Memang bukan harapan namun tidak ada salahnya apabila kita menjaga-jaga.

Agar proses menabung anda berjalan dengan lancar, anda juga sebaiknya menekan pengeluaran and sebaik mungkin. Anda tidak perlu menghambur-hamburkan uang untuk keperluan yang sepele atau tidak terlalu penting. Kalian harus cermat dalam mengeluarkan uang kalian. Saat berpacaran, anda tidak perlu berkencan untuk mengeluarkan banyak uang karena anda sudah memikirkan untuk menikah yang mana membutuhkan uang yang cukup banyak. Hal itu dikarenakan anda perlu membeli peralatan pernikahan seperti baju pernikahan, cincin, dan lain sebagainya. Anda juga bisa mulai mencari perabot-perabot yang memiliki harga cukup murah untuk dijadikan perabot rumah tangga anda dimasa yang akan datang.

Menyiapkan pesta pernikahan memang butuh waktu yang tak singkat. Dana yang dibutuhkan pun tak sedikit demi menyiapkan hari istimewa. Namun, kamu tak perlu khawatir. Kamu dan pasangan bisa mulai mengumpulkan uang sedari kalian masih berkerja. Walau kalian belum bekerja dan memiliki gaji sendiri, kamu dan dia tetap bisa menabung dengan menyisihkan uang saku bulanan.Sisihkan saja 30% dari masing-masing uang saku kalian. Dana yang terkumpul selama 2 tahun lamanya sudah cukup untuk menambal anggaran souvenir, undangan, sound, hingga dekorasi tempat pesta. 

Tidak perlu menikah secara mewah, karena yang penting kamu dan pasangan sudah sah, ya sudah, tidak perlu lagi dibuat resepsi secara bermewah-mewah. Yang terpenting adalah kamu dan pasangan bahagia, keluarga pun bahagia, dan orang lain serta teman dan sahabat mengetahui bahwa kalian sudah melangsungkan pernikahan, agar tidak timbul fitnah nantinya. Itu saja sebenarnya sudah cukup, namun banyak yang merasa dengan tidak melangsungkan pernikahan dengan mewah, akan menjadikan mereka bahan perbincangan orang-orang sekitar mereka.

Jangan Khawatir Terhadap Flek Hitam Ini Cara Sederhana Menghilangkan

Jangan Khawatir Terhadap Flek Hitam Ini Cara Sederhana  Menghilangkan 

Flek hitam atau noda hitam di wajah yang sering timbul karena bekas jerawaat memang sering membuat kesal. Tapi sahabat jangan khawatir, disini nanti kita akan bahas bagaimana cara menghilangkan flek hitam di wajah secara alami.

Dalam pembahasan kali ini akan diberikan beberapa tips cara menghilangkan flek hitam. Sudah bukan hal baru lagi, salah satu masalah yang sering muncul pada wajah selain jerawat adalah flek hitam. Flek hitam pada wajah bisa muncul dan mendera siapa saja, penyebabnya pun bisa bersumber dari berbagai macam faktor. Salah satu penyebab dari flek hitam adalah jerawat. Jerawat yang membandel terkadang menimbulkan bekas yang sangat tidak diinginkan seperti flek hitam. Penyebab dari flek hitam tidak hanya bekas jerawat saja terkadang bekas luka juga bisa menyebabkan flek hitam. Terlebih jika yang terdapat luka adalah wajah, tentunya akan sengat mengganggu penampilan bukan. Selain itu Terlalu sering terpapar matahari tanpa tabir surya juga bisa memicu timbulnya flek hitam.

Menggunakan madu. Madu adalah bahan yang dapat mengencangkan serta menghaluskan kulit. Selain dapat mengencangkan serta menghaluskan kulit, madu ternyata juga dapat menghilangkan noda hitam. Caranya dengan menggunakan madu sebagai masker, atau hanya sekadar oleskan saja ke bagian yang terdapat noda hitamnya. Biarkan hingga mengering lalu bersihkan menggunakan air hangat.

Tips menghilangkan flek hitam dengan buah dan sayur yang selanjutnya yaitu dengan menggunakan tomat. Tomat tidak hanya bisa menghilangkan flek hitam tapi juga bisa membantu mencerahkan wajah. Cara penggunaannya jadikan jus tomat sebagai masker atau oleskan irisan tomat ada flek hitam di wajah rutin setiap malamnya.

Ternyata susu bukan hanya sehat untuk diminum, tetapi juga sangat berguna untuk mencerahkan kulit wajah. Asam laktat dalam susu bisa mengelupas kulit mati dan membersihkan pori kulit wajah serta mencerahkan noda hitam.

Basahi bola kapas dengan susu dan gosokkan perlahan dengan gerakan memutar pada wajah. Lakukan setiap hari selama 5 menit hingga anda mendapatkan hasil yang diinginkan.

Ambil baking soda secukupnya dan tambahkan dengan secangkir jus lemon. Campurkan semua bahan dan terapkan pada wajah, terutama di bagian yang memiliki flek hitam. Tunggu beberapa waktu dan bilas dengan air dingin. Gunakan masker ini minimal dua minggu sekali untuk hasil yang optimal.

Ternyata Ini Manfaat Apel Untuk Kecantikan , Yuk Jangan Malas Baca Hal Bermanfaat Ini

Ternyata Ini Manfaat Apel Untuk Kecantikan , Yuk Jangan Malas Baca Hal Bermanfaat Ini

Manfaat apel untuk diet merupakan salah satu yang paling terkenal di jagad raya, termasuk di seluruh Indonesia. Bagaimana apel dapat membantu diet harian anda agar sukses ? Cara kerja apel untuk diet hampir sama dengan manfaat beras merah yaitu dengan kandungan seratnya yang sangat tinggi, buah ini membuat rasa kenyang lebih lama pada lambung kita.

Lalu apa hubungannya ? ini akan sangat membantu agar asupan makanan/nafsu makan makanan berkalori tinggi dapat kita minimalisir. Ketika lambung telah terdapat glukosa, lambung merasakan lapar dan memerintahkan otak untuk mencari makanan.

Setelah makan rasa lapar otomatis hilang, dan disinilah peran serat apel untuk lebih lama bertahan dilambung dan membuat rasa kenyang lebih lama pada lambung sehingga anda tidak akan merasa kelaparan. Tenang apel tidak memiliki kandungan lemak dan kaya serat jadi aman untuk diet dan usus.

Manfaat buah apel selalu menyenangkan dan memberikan banyak pengetahuan bagi anda yang selalu membiasakan hal baik untuk kesehatan anda. Informasi baik lainnya yaitu manfaat buah apel untuk kulit tidak perlu diragukan lagi. Hasil penelitian mengatakan bahwa, buah yang memiliki nama latin malus domestica ini memiliki kebaikan energy, karbohidrat, serat, protein, air, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, kalsium, dan mineral lainnya yang baik bagi tubuh. Sekilas, melihat komposisi buah apel tentu semakin yakin bahwa kebaikan apel itu baik untuk kulit.

Selain mencegah dan mengobati penyakit-penyakit berat, apel juga efektif untuk kecantikan kulit. Bagi anda yang mengalami keriput di wajah, kulit berminyak, jerawat, dan kulit kering, buah ini efektif untuk digunakan. 

Buah apel kaya akan kandungan vitamin C dan mineral yang penting untuk menutrisi kulit, mengkonsumsi buah apel secara cukup dapat meningkatkan kolagen pada kulit, sehingga kulit kita akan lebih kenyal, dan tampak lebih awet muda. Selain itu apel juga dapat di gunakan sebagai perawatan topikal yaitu dengan cara menggunakannya sebagai masker, cara perawatannya cukup mudah, haluskan apel dengan blender / food processor kemudian aplikasikan pada kulit wajah, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda bisa mengkombinasikannya dengan bahan lain seperti madu, dan minyak zaitun.

Buah apel mengandung Alpha Hidroxy Acid yang bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati pada wajah dan mencegah terjadinya keriput. Caranya : parut buah apel, kemudian oleskan secara merata pada kulit wajah. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air hangat sampai benar-benar bersih. Untuk hasil maksimal gunakan secara teratur.

Kelembaban kulit sangat terkait dengan kecantikan seseorang. Kulit yang lembab dan segar menyebabkan seorang wanita terlihat cantik alami. Bagi anda yang mengalami kulit kering, buatlah masker wajah alami terbuat dari apel. Caranya tidak sulit, parut sebuah apel kemudian campur dengan 1 sdm madu. Gunakan ini untuk masker wajah anti kering. Jangan lupa membilasnya setelah campuran tadi mengering di wajah cantik anda.

Noda hitam di wajah sering menganggu penampilan, dan menjadi musuh. Seringkali para kaum ha mencari cara untuk menghilangkan noda hitam yang ada pada wajah mereka. Bahkan, mereka rela merogoh kantong dengan budget yang tinggi agar noda di wajah bisa pergi dan tidak mengganggu penampilan lagi. Padahal dirumah, kita bisa menggunakan apel sebagai masker yang alami tanpa harus merogoh kantong dengan budget yang tinggi.

Kantung mata atau mata panda merupakan salah satu masalah mata area kulit mata yang mengganggu pada penampilan kita. Untuk mengatasi masalah ini, anda bisa memanfaatkan buah apel ini dengan cara di iris tipis sampai membentuk lingkaran, lalu tempelkan pada area mata, dan biarkan selama 15 menit. Lakukanlah cara ini setiap hari secara teratur.

Jangan Menangis Dong Saat Berhadapan Dengan Bawang Merah , Ini Tipsnya Bunda !!!

 Jangan Menangis Dong Saat Berhadapan Dengan Bawang Merah , Ini Tipsnya Bunda !!!

Bawang merah adalah salah satu bumbu masak yang paling banyak digunakan untuk memasak. Meski demikian, banyak orang yang enggan mengupas dan memotong bumbu ini. Pasalnya, bawang merah bisa membuat Anda mengeluarkan air mata tanpa alasan.

Perlu kita tahu, saat kita mengiris bawang, senyawa yang terdapat di dalam bawang merah akan bereaksi dengan suatu enzim tertentu sehingga menghasilkan asam sulfenat. Karena asam sulfenat bersifat tidak stabil, hal ini akan mendorong senyawa lain yakni propanetiol S-oksida menguap lebih cepat dan mudah. Uap dari propanetiol S-oksida inilah yang nantinya akan membuat mata pedih hingga seseorang menangis.

Sebaiknya anda menggunakan pisau dengan bilah yang tajam saat akan mengupas bawang. Pisau yang tajam akan mengurangi frekuensi gesekan besi dengan lapisan bawang. Sehingga dapat membantu mengurangi penguapan zat belerang dalam bawang yang bisa membuat mata perih. Gesekan yang berlebihan pada bawang akibat penggunaan pisau yang tumpul akan memperbanyak gas yang keluar, sehingga mata anda pun terasa perih.

Mengupas bawang merah di dalam rendaman air dingin. Isi baskom dengan air, lalu taruh beberapa bawang merah yang akan Anda kupas, rendam dalam baskom berisi air tersebut sambil Anda kupas. Namun, tentu hal ini berlaku saat Anda mengupas saja. Saat mengiris, mencacah atau mengulek, trik ini tidak dapat Anda pakai.

Selain cara-cara di atas, anda juga bisa menyalakan kipas angin di dekat anda saat mengupas dan memotong bawang merah. Karena angin yang dihasilkan oleh kipas angin akan mengusir gas yang menguap dalam bawang merah sebelum naik mengenai mata anda.

Jika Anda memiliki kacamata renang atau kacamata laboratorium yang cocok, coba gunakan saat memotong bawang. Mengenakan kacamata semacam ini akan membuat mata Anda aman dari gas bawang merah. Tetapi jika kacamata ini tidak pas di wajah Anda, gas bawang merah tetap akan bisa masuk. Jadi pastikan kacamata tersebut benar-benar kedap udara setelah Anda kenakan, atau mata Anda akan tetap pedih saat memotong bawang.

Tidur Siang Ternyata Memberi Manfaat Positif Untuk Kesehatan

 Tidur Siang Ternyata Memberi Manfaat Positif Untuk Kesehatan

Tidur yang tidak cukup di malam hari membuat seseorang harus tidur siang. Tidur siang bahkan menjadi kewajiban bagi sebagian orang yang mana jika tidak dilakukan maka di petang hari mata tidak bisa melek lagi. Istirahat dalam satu harinya harus cukup, termasuk dengan tidur siang untuk memenuhi kekurangan istirahat di malam hari.Sebagian orang ju8ga melakukan aktivitas tidur siang karena kelelahan melakukan aktivitas , dan yang wajib di ketahui ternyata tidur siang memiliki manfaat tersendiri lohh :

Tidur siang ternyata mampu meningkatkan daya ingat otak anda. dalam Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang dalam waktu 45 menit mampu meningkatkan daya ingat otak anda, jadi sangat baik selain untuk otak anda juga buat anggota tubuh anda.

Bagi anda yang bekerja di depan computer seharian, sangat disarankan agar melakukan aktivitas tidur siang karena cara ini dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata anda. Sehingga daya penglihatan pun akan kembali pulih dan dapat melanjutkan aktivitas kembali.

Tidur siang dapat menurunkan kadar hormon stres menjadi lebih rendah, sehingga bermanfaat membuat seseorang menjadi lebih rileks dan menurunkan stress. Ambillah waktu istirahat siang setiap hari, menemukan tempat yang tenang, nyaman dan tidur siang. Bahkan tidur siang singkat bermanfaat membuat Anda merasa segar, refresh, dan lebih fokus.

Neurotransmitter serotonin mengatur suasana hati, tidur, dan selera kita, ia juga menghasilkan perasaan kepuasan dan kesejahteraan. Tapi ketika tubuh kita stres, serotonin yang digunakan juga lebih tinggi dan sementara produksinya berhenti. Akibatnya, kita bisa menjadi cemas, mudah marah, depresi, kewalahan, dan mudah terganggu. Menurut Mednick, “tidur siang menggenangi otak dengan serotonin, membalikkan efek tersebut dan menciptakan pandangan yang lebih positif.”

Mencegah penuaan dini Setiap manusia pasti mengalami proses penuaan yang terlihat dari gejala-gelaja kulit yang mulai mengeriput terutama di area sekitar mulut dan hidung, kelopak mata bagian atas yang mulai menurun, munculnya noda dan flek di wajah, serta timbulnya lingkaran hitam di bawah mata. Namun jangan sampai kita menua sebelum waktunya alias penuaan dini yang disebabkan berbagai faktor seperti merokok, polusi, stres, atau gaya hidup yang tidak sehat. Untuk mencegah penuaan dini salah satunya dengan melakukan tidur siang yang dapat membuat kulit awet muda dan menghilangkan stres seperti stres terhadap beban pekerjaan.